Die chinesischen Zeichen für Yin und Yang bedeuten “Sonnen- und Schattenseite eines Berges”. Yin und Yang sind Begriffe aus der chinesischen Philosophie, die beschreiben, wie gegensätzliche Kräfte oder Prinzipien im Universum miteinander verbunden sind und sich...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt deine Mitte – also dein Verdauungssystem – eine zentrale Rolle für Gesundheit, Energie und inneres Gleichgewicht. Statt Kalorien oder Nährwerttabellen steht hier das sogenannte Kochtopfmodell im Fokus:...
Wenn es kalt wird und der erste Schnee fällt, dann ist der Winter bei uns angekommen. Der Schnee knirscht unter unseren Stiefeln und wir betreten „Neuland“. Die Kälte läßt unseren Atem gefrieren und unsere Wangen glühen. Es ist eine besondere Zeit im Jahr. Es umgiebt...
Kennst du das? Du gehst durch die Stadt und kaufst dir das knackige Brötchen, das reich belegt ist mit Aufschnitt, Käse und viel Remouladensoße? Oder die Pommes, den Burger, den Kuchen, das Pizzastück, das Eis – weil du Hunger hast? Hast du denn Hunger? Oder ist es...
Es ist Mitte August, wir haben extrem warme Tage. Der Sommer gibt noch einmal alles! Und trotzdem befinden wir uns nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bereits im Herbst. Es ist eine Zeit der Einkehr und der inneren Sammlung. Die Tage werden merklich kürzer...
Moin, ich bin Brinja, integrative Ernährungs-expertin, TCM-Liebhaberin, Mutter & Lübeckerin
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