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TCM-Ernährung, Körperwahrnehmung & individuelle Begleitung

Ganzheitliche Beratung für Frauen, die keine Diäten und starren Regeln mehr wollen – sondern Lösungen, die wirklich zu ihnen passen.

Jetzt bist du dran: Zurück in deine Kraft. Zurück zu dem, was für dich stimmt.

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Bewusstes Essen als Weg zu einem erfüllteren Leben

Bewusstes Essen als Weg zu einem erfüllteren Leben

von | Mai 1, 2025 | Achtsamkeit

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit dem achtsamen Essen. Das bedeutet, ich versuche, auf meine körperlichen Signale bezügl. Hunger und Sättigung zu achten. Intuitives Essen bedeutet für mich loszulassen. Ich möchte mich befreien von Kalorien und schlechtem...