Gestalte dir dein Leben mit den 5 Elementen der TCM
Ernähre dich nicht nur gut – sondern so, wie es wirklich zu dir passt. Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Energie, einem guten Körpergefühl und einem Leben, das sich so richtig stimmig anfühlt.
Ganzheitlich, mit vertrauensvoller Begleitung und individueller Ernährungsberatung.
Und in deinem eigenen Tempo!
Stell dir mal vor:
Du fühlst dich in deinem Körper rundum wohl, wachst erholt auf und bist voller Energie, du freust dich auf den neuen Tag, dein Stoffwechsel ist ausgeglichen und du genießt jede Mahlzeit ohne Beschwerden – Heißhunger adé!
Klingt wie ein Traum?
Das Leben kann ganz schön stressig sein, oder?
In meiner Ernährungsberatung nach der Traditionell Chinesischen Medizin geht es deshalb nicht um Kalorienzählen, Verzicht oder Selbstoptimierung. Es geht um dich – und darum, wieder ein gutes, natürliches Körpergefühl zu entwickeln.
Gemeinsam bringen wir dein Yin und Yang in Balance und entdecken, wie du mit der 5-Elemente-Ernährung deinen Körper nicht nur versorgst, sondern nährst.
Weil dein Körper einzigartig ist!
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Mehr Energie am Morgen,
gestärkte Mitte für den ganzen Tag
Ideenlos am Morgen? Oder einfach kein Frühstücksfan?
Dein 7 Tage Frühstücks-Plan
Morgens schnell ein Kaffee, vielleicht ein Brötchen nebenbei – und dann geht’s auch schon los in den Tag? Zwischen Aufstehen, Kindern, To-do-Liste und „Wo sind eigentlich meine Schlüssel?!“ bleibt für ein richtiges Frühstück oft kaum Zeit.
Dabei ist ein nährendes Frühstück so wertvoll: Es ist dein Anker für mehr Energie, innere Ruhe und eine starke Mitte!
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Moin, ich bin Brinja
und ich weiß genau, wie es sich anfühlt, ständig müde, ausgelaugt und irgendwie „neben sich“ zu sein. In meinem stressigen Job und dem vollgepackten Alltag hatte ich mit Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten und ständigem Heißhunger zu kämpfen – mein Körper hat mir deutlich gezeigt, dass er aus dem Gleichgewicht geraten war!
Erst durch die TCM und meine Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin habe ich gelernt, wirklich auf meinen Körper zu hören. Genau dabei möchte ich auch dich begleiten: mit TCM-Wissen, das alltagstauglich ist, und einem liebevollen Blick auf dich selbst. Damit du wieder in deine Kraft kommst und dich in deinem Körper wirklich zu Hause fühlst.
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens!
Du darfst dich endlich wieder leicht in Balance entspannt gesund kraftvoll fühlen.
So kann ich dich begleiten
Individuell abgestimmte Ernährung, die deinen Energiefluss ins Gleichgewicht bringt. Für deine Power, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
1:1-Ernährungsgespräch
Wir besprechen deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen und erarbeiten deine ersten Schritte für mehr Energie und Vitalität.
Ideal für dich, wenn du:
eine erste Orientierung in der TCM-Ernährung suchst und leicht umsetzbare Impulse für deinen Alltag möchtest.
Selbstlern-Kurs
Lerne in deinem eigenen Tempo die Basics der TCM kennen und erfahre u.a. was Qi ist, wie Yin & Yang wirken und wie das Kochtopfmodell im Alltag funktioniert.
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Bereit, deine Ernährung neu zu entdecken?
Möchtest du aktiv etwas in deinem Leben verändern, deine Perspektive erweitern und neue Wege erkunden? Wenn du Lust hast, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu hinterfragen und bewusst neue Möglichkeiten zu entdecken, dann lade ich dich ein, gemeinsam mit mir diesen Weg zu gehen: Damit du dein Leben selbstbestimmt und nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest.
Veränderung ist immer möglich!