Natürlich, individuell, wirkungsvoll
Gewinne mehr Lebensqualität durch eine Ernährung, die deiner Mitte guttut.
Du kämpfst mit Verdauungsproblemen, Erschöpfung oder hormonellen Veränderungen? Mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und einer Ernährung, die zu dir und deinem Alltag passt, wirst du:
mehr Energie und Vitalität spüren
dich rundum wohler mit deiner Verdauung fühlen
emotional ausgeglichener sein
besser schlafen
Sag mal …
Findest du dich hier wieder?
Du hast Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlegefühl, Reizdarm.
Du bist erschöpft, gestresst, innerlich unruhig, müde, kannst nicht gut schlafen.
Du klagst über Kopfschmerzen, Migräne, schwaches Immunsystem, ständige Erkältungen
Dein Körper ist hormonoll im Ungleichgewicht und du hast Kälte-/ Hitzegefühle im Körper.
Du hüpfst von einer Diät in die Nächste, nimmst mal ab und dann wieder zu, bist frustriert und überfordert von den vielen Ernährungstipps?
Dir graut es davor, essen zu gehen, weil du nicht weißt, ob du es verträgst.
Du schläfst abends beim Fernsehen auf der Couch ein und musst dich morgens mühevoll aus dem Bett quälen.
Du hast keine Lust auf Aktivitäten, wie Treffen mit Freunden oder Kinobesuche.
Finde zurück in deine Balance – mit der Kraft der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin gibt uns ein tiefes Verständnis dafür, wie Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind. Statt sich nur auf Symptome zu konzentrieren oder auf kurzfristige Diäten zu setzen, geht es in der TCM darum, deine Wurzeln zu stärken mit einer Ernährung, die wirklich zu dir passt.
In meiner Beratung bekommst du altes Heilwissen modern erklärt und ganz konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen, die du direkt umsetzen kannst. Diese Reise beginnt mit kleinen Schritten, aber sie kann Großes verändern. Und ich begleite dich gerne dabei.
Deine Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen & Co. werden weniger
Du fühlst dich endlich verstanden und erhältst einen liebevollen Blick auf deine aktuellen Beschwerden
Praktische Tipps unterstützen dich dabei, genährt und energiegeladen in deinen Tag zu starten
Individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen nach den TCM-Prinzipien stärken deine Mitte
„Da ich gemerkt habe wie gut mir das warme Frühstück tut, werde ich das auf jeden Fall beibehalten! Dadurch bin ich den ganzen Tag satt & habe den Heißhunger auf Süßigkeiten ganz verloren. Das hat mich am meisten überrascht.“
Margit
Meine Angebote für dich
Ideal für dich, wenn du:
in 1 Monat mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, regelmäßigem Austausch und alltagstauglichen Tools aus der TCM deine Mitte stärken und neue Routinen aufbauen möchtest.
Das ist enthalten:
2 Zoom-Sitzungen à 45 Minuten
intensive Beratung über einen Zeitraum von 1 Monat
Analyse von Beschwerden und Lebenssituation
Detaillierte Anamnese per Anamnese-Bogen und Analyse deiner Ernährungssituation
Alltagstaugliche Rezepte
Persönliche Begleitung über Telegram während der Zeit
Einfach umsetzbare Tipps und Anregungen nach TCM
Raum für deine Fragen
149€
Ideal für dich, wenn du:
eine intensive Begleitung über 3 Monate mit tiefgehender Konstitutionsanalyse, individuellen Empfehlungen, regelmäßigen Check-Ins und Raum für echte Transformation möchtest.
Das ist enthalten:
6 Zoom-Sitzungen à 45 Minuten
intensive Beratung über einen Zeitraum von 3 Monaten
Ausführliche Analyse von Beschwerden und Lebenssituation
Detaillierte Anamnese per Anamnese-Bogen und Analyse deiner Ernährungssituation
Maßgeschneiderte Rezepte
Persönliche Begleitung über Telegram während der Zeit
Einfach umsetzbare Tipps und Anregungen nach TCM
Raum für deine Fragen
Bonus: Tapping-Session zum Auflösen von Blockaden
429€
Du suchst eine einmalige, konkrete Unterstützung für dein Wohlbefinden?
Ein Gespräch, das schon viel ins Rollen bringt:
Einmaliges Beratungsgespräch
Ideal für dich, wenn du:
dich nicht längerfristig festlegen und einen einmaligen, individuell auf dich abgestimmten Check-In mit konkreten Ernährungstipps und ersten Impulsen möchtest.
Das ist enthalten:
1 Zoom-Sitzung à 30 Minuten
Kurze Analyse von Beschwerden und Lebenssituation
Besprechung von einem Hauptthema
Anamnese per Anamnese-Bogen
Einfach umsetzbare Tipps und Rezepte nach TCM
Raum für deine Fragen
49€*
*nur einmalig buchbar
We can do it!
Der ganzheitliche Weg, um ins Gleichgewicht zu kommen:
Individuelle Analyse: Wir schauen gemeinsam auf deine Konstitution und aktuelle Beschwerden.
Maßgeschneiderte Empfehlungen: Du erhältst konkrete Tipps für deine Ernährung im Einklang mit den Prinzipien der TCM.
Persönliche Begleitung: Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Ganzheitlicher Ansatz: Neben Ernährung berücksichtigen wir auch Lebensstil und emotionale Balance.
Häufig gestellte Fragen
Was ist TCM-Ernährungsberatung?
Die TCM-Ernährungsberatung basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie hilft dir, dein inneres Gleichgewicht durch individuelle Ernährungsempfehlungen zu fördern, um Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern.
Die TCM legt dabei den Fokus auf das Gleichgewicht der Energien im Körper und berücksichtigt individuelle Konstitutionen, um maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben – nicht nur auf Nährstoffe, sondern auch auf energetische Aspekte.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung ist für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten – egal ob bei Verdauungsproblemen, Stress, Müdigkeit oder einfach dem Wunsch nach mehr Vitalität. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – du solltest aber bereit sein, etwas verändern zu wollen.
Ist die Beratung auch sinnvoll, wenn ich Unverträglichkeiten habe?
Auf jeden Fall! Die Empfehlungen werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, auch bei Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsweisen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt von deinen individuellen Zielen und deiner Ausgangssituation ab. Viele spüren bereits nach einigen Wochen eine Verbesserung ihres Energielevels und Wohlbefindens. Gib deinem Körper Zeit, die neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.
Brauche ich spezielle Vorkenntnisse oder Zutaten?
Nein, du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur ein Interesse an einer ganzheitlichen Beratung, Neugierde und die Lust, etwas umzusetzen. Ich gebe dir einfache Rezepte und Tipps, die leicht umzusetzen sind.
Bietet du auch Workshops oder Gruppenkurse an?
Derzeit biete ich Einzelberatungen an, aber spannende Kurse sind bereits in Planung!
So ist der Ablauf:
1. Kostenfreies Kennenlerngespräch
Bevor es losgeht, lernen wir uns bei einem kostenfreien 15-minütigen Zoom-Gespräch ganz entspannt kennen. So kannst du ein Gefühl dafür bekommen, ob meine Beratung zu dir passt und wir schauen, ob wir gemeinsam weitergehen wollen. Je nachdem, welches Paket du gewählt hast, geht es nach unserem Kennenlerngespräch unterschiedlich weiter:
2. Anamnese & Erstgespräch
Du erhältst von mir per E-Mail einen Anamnesebogen, den du bitte etwa eine Woche vor unserem Erstgespräch ausgefüllt an mich zurückschickst. So kann ich mich optimal auf dich vorbereiten und wir holen das Beste aus unserer gemeinsamen Zeit heraus. Im Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam deinen Anamnesebogen an, sprechen über deine persönlichen Ziele und entwickeln erste Schritte, um sie zu erreichen. Du erhältst von mir individuell abgestimmte Empfehlungen zu Lebensmitteln, Zubereitungsarten und deinem Lebensstil, plus Rezepte und alltagstaugliche Impulse, die dich direkt unterstützen.
3. Weiterführende Beratung
Wenn du dich für eine 1- oder 3-monatige Begleitung entschieden hast, gehen wir anschließend gemeinsam in die Umsetzung und du wirst während dieser Zeit weiterhin individuell begleitet und gestärkt. Bei der Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin handelt es sich nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um eine nachhaltige, individuelle Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten.
Erlebe dich neu:
Innere Ruhe wird dein neuer Standard auch wenn es im Außen stressig ist
Du wachst morgens mit mehr Energie auf
Du gehst achtsam mit deinem Körper um und spürst, was er wirklich braucht
Du schläfst wieder tief und erholsam
Dein Immunsystem wird spürbar stärker
Du entwickelst ein liebevolles Körpergefühl frei von Diätzwang
Dein Zyklus ist in Balance
Dein Bauch ist endlich wieder entspannt
„Es war eine tolle Erfahrung und Bereicherung für mich. Ich habe gelernt (…), dass ich zu viel Feuchtigkeit in mir habe/ hatte und kann diese jetzt bewusst durch die Ernährungsumstellung ausleiten. Vielen Dank liebe Brinja!!!“
Ina
Moin, ich bin Brinja
und ich unterstütze dich dabei, mit der TCM wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Ich weiß ganz genau, wie es ist, müde und ausgelaugt zu sein, denn ich habe mich selbst jahrelang so gefühlt! Zu meinem stressigen Job und dem hektischen Alltag hatte ich Verdauungsprobleme, Wassereinlagerungen, Unvertäglichkeiten und ständig Heißhunger.
Dann fand ich zur Traditionell Chinesischen Medizin und lebe seitdem so, wie es mir und meinem Körper gut tut. Deshalb möchte ich jetzt anderen zeigen:
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens!