Natürlich, individuell, wirkungsvoll
Gewinne mehr Lebensqualität durch eine Ernährung, die deiner Mitte guttut.
Du kämpfst mit Verdauungsproblemen, Erschöpfung oder hormonellen Veränderungen? Mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und einer Ernährung, die zu dir und deinem Alltag passt, kann es dir gelingen:
mehr Energie und Vitalität zu spüren
Verdauungsbeschwerden zu reduzieren
emotional ausgeglichener zu sein
besser zu schlafen
Sag mal …
Findest du dich hier wieder?
Du hast Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Völlegefühl, Reizdarm.
Du bist erschöpft, gestresst, innherlich unruhig, müde, kannst nicht gut schlafen.
Ständig klagst du über Kopfschmerzen, Migräne, schwaches Immunsystem, ständige Erkältungen
Dein Körper ist hormonoll im Ungleichgewicht und du hast Kälte-/ Hitzegefühle im Körper.
Du hüpfst von einer Diät in die Nächste, nimmst mal ab und dann wieder zu, bist frustriert und überfordert von den vielen Ernährungstipps?
Dir graut es davor, essen zu gehen, weil du nicht weißt, ob es nicht verträgst.
Du schläfst abends beim Fernsehen auf der Couch ein und musst dich morgens mühevoll aus dem Bett quälen.
Du hast keine Lust auf Aktivitäten, wie Treffen mit Freunden oder Kinobesuche.
Finde zurück in deine Balance – mit der Kraft der TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin gibt uns ein tiefes Verständnis dafür, wie Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind. Statt sich nur auf Symptome zu konzentrieren oder auf kurzfristige Diäten zu setzen, geht es in der TCM darum, deine Wurzeln zu stärken mit einer Ernährung, die wirklich zu dir passt.
In meiner Beratung bekommst du altes Heilwissen modern erklärt und ganz konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen, die du direkt umsetzen kannst. Diese Reise beginnt mit kleinen Schritten, aber sie kann Großes verändern. Und ich begleite dich gerne dabei.
Deine Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen & Co. werden weniger
Du fühlst dich endlich verstanden und erhältst einen liebevollen Blick auf deine aktuellen Beschwerden
Praktische Tipps unterstützen dich dabei, genährt und energiegeladen in deinen Tag zu starten
Individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen nach den TCM-Prinzipien stärken deine Mitte
„Da ich gemerkt habe wie gut mir das warme Frühstück tut, werde ich das auch jeden Fall beibehalten! Dadurch bin ich den ganzen Tag satt & habe den Heißhunger auf Süßigkeiten ganz verloren. Das hat mich am meisten überrascht.“
Margit
Meine Angebote für dich
1:1-Gespräch
Ideal für dich, wenn du:
in einem persönlichen Gespräch einen klaren Einblick in die 5-Elemente-Ernährung erhalten und wissen möchtest, was dein Körper gerade braucht.
Das ist enthalten:
1 Zoom-Sitzung à 30 Minuten
Kurze Analyse von Beschwerden und Lebenssituation
Anamnese per Anamnese-Bogen
Besprechung von einem Hauptthema
Einfach umsetzbare Tipps nach TCM
Raum für deine Fragen
49€*
*nur einmalig buchbar
1:1-Beratung
Ideal für dich, wenn du:
über mehrere Termine hinweg individuell begleitet werden möchtest und tiefgehende und nachhaltige Veränderung deiner Essgewohnheiten anstrebst.
Das ist enthalten:
4 Zoom-Sitzungen à 45 Minuten
Ausführliche Analyse von Beschwerden und Lebenssituation
Detaillierte Anamnese per Anamnese-Bogen und Analyse deiner Ernährungssituation
Maßgeschneiderte Rezepte
Persönliche Begleitung über Telegram während der Zeit
Einfach umsetzbare Tipps und Anregungen nach TCM
Raum für deine Fragen
429€
We can do it!
Der ganzheitliche Weg, um ins Gleichgewicht zu kommen:
Individuelle Analyse: Wir schauen gemeinsam auf deine Konstitution und aktuelle Beschwerden.
Maßgeschneiderte Empfehlungen: Du erhältst konkrete Tipps für deine Ernährung im Einklang mit den Prinzipien der TCM.
Persönliche Begleitung: Schritt für Schritt begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
Ganzheitlicher Ansatz: Neben Ernährung berücksichtigen wir auch Lebensstil und emotionale Balance.
Häufig gestellte Fragen
Was ist TCM-Ernährungsberatung?
Die TCM-Ernährungsberatung basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie hilft dir, dein inneres Gleichgewicht durch individuelle Ernährungsempfehlungen zu fördern, um Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern.
Die TCM legt den dabei Fokus auf das Gleichgewicht der Energien im Körper und berücksichtigt individuelle Konstitutionen, um maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben – nicht nur auf Nährstoffe, sondern auch auf energetische Aspekte.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung ist für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten – egal ob bei Verdauungsproblemen, Stress, Müdigkeit oder einfach dem Wunsch nach mehr Vitalität. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – du solltest aber bereit sein, etwas verändern zu wollen.
Ist die Beratung auch sinnvoll, wenn ich Unverträglichkeiten habe?
Auf jeden Fall! Die Empfehlungen werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, auch bei Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsweisen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt von deinen individuellen Zielen und deiner Ausgangssituation ab. Viele spüren bereits nach einigen Wochen eine Verbesserung ihres Energielevels und Wohlbefindens. Gib deinem Körper Zeit, die neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.
Brauche ich spezielle Vorkenntnisse oder Zutaten?
Nein, du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur ein Interesse an einer ganzheitlichen Beratung, Neugierde und die Lust, etwas umzusetzen. Ich gebe dir einfache Rezepte und Tipps, die leicht umzusetzen sind.
Bietet du auch Workshops oder Gruppenkurse an?
Derzeit biete ich Einzelberatungen an, aber spannende Kurse sind bereits in Planung!
So ist der Ablauf:
1. Anamnese
Zunächst buchst du dir ein kostenloses Kennenlerngespräch. Bei diesem Gespräch können wir uns kennenlernen und uns beide für eine gemeinsame Zusammenarbeit entscheiden. Anschließend kannst du deine Beratung buchen. Ich sende dir per E-Mail einen Anamnesebogen, den du bitte etwa eine Woche vor unserem ersten Termin ausfüllst und an mich zurücksendest.
2. Beratung
In unserem Beratungsgespräch nehmen wir gemeinsam die Inhalte des Anamnesebogens unter die Lupe. Wir sprechen über deine Ziele und erarbeiten erste Schritte, um diese zu erreichen. Du erhältst individuell auf dich abgestimmte Empfehlungen für Lebensmittel, Getränke, Zubereitungsarten und deinen Lebensstil. Außerdem bekommst du Rezepte und praktische Anregungen für deinen Alltag.
3. Veränderung
Bei der Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin handelt es sich nicht um eine kurzfristige Diät, sondern um eine nachhaltige, individuelle Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten. Die TCM legt großen Wert auf saisonale, regionale und biologische Lebensmittel – das unterstützt dein Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise: mit Lust auf Veränderung, Freude am Essen ohne Verzicht, und mit dem Bewusstsein, dir Gutes zu tun.
Erlebe dich neu:
Innere Ruhe wird dein neuer Standard auch wenn es im Außen stressig ist
Du wachst morgens mit mehr Energie auf
Du gehst achtsam mit deinem Körper um und spürst, was er wirklich braucht
Du schläfst wieder tief und erholsam
Dein Immunsystem wird spürbar stärker
Du entwickelst ein liebevolles Körpergefühl frei von Diätzwang
Dein Zyklus ist in Balance
Dein Bauch ist endlich wieder entspannt
„Es war eine tolle Erfahrung und Bereicherung für mich. Ich habe gelernt (…), dass ich zu viel Feuchtigkeit in mir habe/ hatte und kann diese jetzt bewusst durch die Ernährungsumstellung ausleiten. Vielen Dank liebe Brinja!!!“
Ina
Moin, ich bin Brinja
und ich unterstütze dich dabei, mit der TCM wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.
Ich weiß ganz genau, wie es ist, müde und ausgelaugt zu sein, denn ich habe mich selbst jahrelang so gefühlt! Zu meinem stressigen Job und dem hektischen Alltag hatte ich Verdauungsprobleme, Wassereinlagerungen, Unvertäglichkeiten und ständig Heißhunger.
Dann fand ich zur Traditionell Chinesischen Medizin und lebe seitdem so, wie es mir und meinem Körper gut tut. Deshalb möchte ich jetzt anderen zeigen:
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens!