Denkt man an Sommer, der das „große Yang“ genannt wird, denkt man an pure Lebensfreude: Sommer, Sonne, Meer und Berge! Der Sommer ist geprägt von Urlaub, lauen Sommernächte, Zeit, die man zusammen mit Freunden und der Familie im Garten, auf der Terrasse oder auf dem Balkon verbringt. Im Sommer baden wir im Meer, See oder Freibad und genießen das Openair-Leben, das überall um uns herum pulsiert. Die langen Sommertage fördern nämlich die Aktivität und wir können die täglichen Anforderungen mit Leichtigkeit erfüllen.
Joachim Ringelnatz hat den Sommer in seinem Gedicht “Sommerfrische” wunderbar beschrieben:
Zupf dir ein Wölkchen aus dem Wolkenweiß, Das durch den sonnigen Himmel schreitet. Und schmücke den Hut, der dich begleitet, Mit einem grünen Reis. Verstecke dich faul in die Fülle der Gräser. Weil’s wohltut, weil’s frommt. Und bist du ein Mundharmonikabläser Und hast eine bei dir, dann spiel, was dir kommt. Und laß deine Melodien lenken Von dem freigegebenen Wolkengezupf. Vergiß dich. Es soll dein Denken Nicht weiter reichen, als ein Grashüpferhupf.
Der Sommer in der TCM
Der Sommer steht für das junge Erwachsenenalter, die Begeisterung, die Großzügigkeit, die Lebendigkeit, den Humor, das Lachen, die Magie, die Lust, die Hysterie, die Zunge, das Sprechen, das Mitgefühl, den Mittag, die Hitze, das Feuer, die Güte, die Leichtigkeit, das Blut, die Begierde, die Leidenschaft, die Erkenntnis, die Freude und Freundschaft.
Darüber hinaus gehört der Funktionskreis Herz/ Dünndarm zum Sommer, der mit den Emotionen Freude und Begierde verbunden ist. Zum Sommer gehört die Farbe Rot, der bittere Geschmack sowie das Feuerelement!
Kennst du eine dieser Redewendungen?
- Feuer und Flamme sein
- das Herz auf der Zunge tragen
- ein gebrochenes Herz haben
- ruhig Blut bewahren
- das Herz ist schwer
- sich etwas zu Herzen nehmen
- das bringt mein Herz zum Hüpfen
Die Bedeutung des Feuerelements
Das Herz, das sich in der TCM im Feuerelement befindet, steht für die Durchführung der eigenen Entwürfe. Es steht als KaiserIn dafür, über das Blut zu herrschen und alle Organe zu versorgen. Für Menschen, die im Feuer zu Hause sind, ist die Freude und der Spaß ausschlaggebend! Mannschaftsportarten, wenn das Miteinander, der Teamgeist im Vordergrund steht, stärken die Feuerenergie, während Gelassenheit und Offenheit das Herz stärken.
Das Herz öffnet sich auf der Zunge! Findest du Gehör mit dem, was du zu sagen hast? Die Regelung des Schlafens und Träumens unterliegen auch der Herzensenergie. Der Geist des Herzens ist der „Shen“. Ist er gut versorgt mit Herz-Blut? Dann schläfst du gut und träumst schön! Er sorgt für einen klaren Geist und Lebensfreude. Er stimmt die äußere Welt mit der inneren ab und bringt beides in eine gemeinsame Ordnung. Er wird gestärkt durch Schweigen.
Das kann dich im Sommer stärken
Gerade im Sommer haben wir eine Vielfalt an roten Lebensmitteln zur Verfügung wie Tomaten, Paprika, Erdbeeren, Kirschen, Rote Beete, Johannisbeeren. Sie sind besonders appetitanregend. Der dem Feuerelement zugeordnete bittere Geschmack leitet nach unten und aus, regt die Umwandlung der Nahrung an und trocknet Feuchtigkeit aus. Lebensmittel mit einem bitteren Geschmack sind z.B. Chicorée, Radicchio, Blumenkohl, Radicchio, Grapefruit, Endivie. Artischocken und Rucola. Bittere Getreidesorten sind Amaranth, Hirse und Buchweizen sowie die Gewürze Kurkuma, Kardamom, Rosmarin, Lorbeer und Thymian. Versuche doch immer wieder, bittere Lebensmittel in deine Speisen einzubauen.
Fühlst du dich im Feuerelement zu Hause? Berichte doch mal!
Alles Gute
Brinja
