TCM-1:1-Begleitung – zurück in deine Mitte
Gewinne mehr Lebensqualität durch eine Ernährung, die deiner Mitte guttut.
Du kämpfst mit Verdauungsproblemen, Erschöpfung oder hormonellen Veränderungen? Mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und einer Ernährung, die zu dir und deinem Alltag passt, wirst du:
mehr Energie und Vitalität spüren
dich rundum wohler mit deiner Verdauung fühlen
emotional ausgeglichener sein
besser schlafen
Findest du dich hier wieder?
Du bist erschöpft, gestresst, innerlich unruhig, müde und kannst nicht gut schlafen.
Du hüpfst von einer Diät in die nächste, nimmst mal ab und dann wieder zu und bist frustriert sowie überfordert von den vielen Ernährungstipps.
Du hast Verdauungsbeschwerden, Blähungen, ständiges Völlegefühl und Reizdarm.
Dir graut es davor, essen zu gehen, weil du nicht weißt, ob du es verträgst.
Du schläfst abends beim Fernsehen auf der Couch ein und musst dich morgens mühevoll aus dem Bett quälen.
Du klagst über Kopfschmerzen, Migräne und ständige Erkältungen.
Stell dir vor, du hättest eine 1:1-Begleitung,
… die dich in deiner Ganzheit sieht – Körper, Geist und Emotionen. Genau so, wie du gerade bist.
… die nicht nur Symptome betrachtet, sondern die Ursache versteht und nachhaltig verändert.
… die dir Klarheit über deine innere Balance gibt und dich Schritt für Schritt zurück in deine Kraft bringt.
… die dir einen geschützten Raum bietet, in dem du wirklich ankommen darfst – ohne Druck, ohne „schneller-höher-weiter“.
… die individuell auf dich abgestimmt ist und sich flexibel an dein Leben anpasst, statt dich in ein starres Schema zu pressen.
Finde zurück in deine Balance.
Mit der Kraft der TCM.
Die Traditionelle Chinesische Medizin gibt ein tiefes Verständnis dafür, wie Körper, Geist und Emotionen miteinander verbunden sind. Statt sich nur auf Symptome zu konzentrieren oder auf kurzfristige Diäten zu setzen, geht es in der TCM darum, deine Wurzeln zu stärken mit einer Ernährung, die wirklich zu dir passt.
In meiner Beratung bekommst du altes Heilwissen modern erklärt und ganz konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen, die du direkt umsetzen kannst. Diese Reise beginnt mit kleinen Schritten, aber sie kann Großes verändern.
Und ich begleite dich gerne dabei.
Was meine Kundinnen sagen:
Ina
„Es war eine tolle Erfahrung und Bereicherung für mich. Ich habe gelernt, dass ich zu viel Feuchtigkeit in mir habe/ hatte und kann diese jetzt bewusst durch die Ernährungsumstellung ausleiten. Vielen Dank liebe Brinja!!!“
Nadja
Margit
„Da ich gemerkt habe wie gut mir das warme Frühstück tut, werde ich das auf jeden Fall beibehalten! Dadurch bin ich den ganzen Tag satt & habe den Heißhunger auf Süßigkeiten ganz verloren. Das hat mich am meisten überrascht.“
Du darfst dich endlich wieder leicht in Balance entspannt gesund kraftvoll fühlen.
Meine 1:1-Begleitungen für dich:
Klarheitsgespräch TCM Kompakt
(45 Minuten via Zoom)
Für Ruhe im Bauch und einen klaren nächsten Schritt.
Ein einmaliges 1:1-Beratungsgespräch, in dem wir gemeinsam ein aktuelles Hauptthema aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin betrachten. Du erhältst eine klare, strukturierte Einschätzung, erste gut umsetzbare Ernährungsempfehlungen und Orientierung für mögliche nächste Schritte:
1 persönliches 45-minütiges Gespräch via Zoom
30-minütiges Update-Gespräch nach zwei Wochen
Klare Einordnung deines Hauptthemas aus TCM-Sicht sowie eine strukturierte Einschätzung, was in deinem Körper gerade im Vordergrund steht
Konkrete erste Schritte sowie individuelle Ernährungsempfehlungen
Anamnese-Bogen zur Einordnung deiner Situation
99€
Wenn du nach dem Gespräch spürst, dass du weitergehen möchtest, wird der Preis des Klarheitsgesprächs bei einer weiteren Beratung angerechnet.
TCM Balance
1-monatige 1:1-Begleitung (4 Zoom-Calls à 45 Minuten)
In dieser Begleitung betrachten wir deine aktuelle Situation aus Sicht der TCM. Du bekommst Klarheit über deine Themen sowie konkrete Impulse zu Ernährung, Energie und Lebensgewohnheiten, mit denen du erste, spürbare Veränderungen in deinem Alltag anstoßen kannst.
4 Zoom-Calls à 45 Minuten: Fokus auf dein aktuelles Hauptthema
Persönliche Begleitung via Telegram zwischen den Terminen
Strukturierte TCM-Einschätzung deiner Beschwerden
Leicht umsetzbare Ernährungsempfehlungen
Impulse & Übungen für den Alltag
Detaillierte Anamnese per Anamnese-Bogen und Analyse deiner Lebenssituation
269€
TCM Intensiv
3-monatige 1:1-Begleitung (12 Zoom-Calls à 45 Minuten)
Über drei Monate begleite ich dich intensiv nach den Prinzipien der TCM. Wir erkennen tieferliegende Zusammenhänge, lösen Blockaden und etablieren neue Routinen, sodass Veränderungen nicht nur angestoßen, sondern nachhaltig in deinem Alltag verankert werden.
12 Zoom-Calls à 45 Minuten: Raum für Tiefe und Entwicklung
Intensive Begleitung via Telegram zwischen den Terminen
Kontinuierliche TCM-Analyse deiner Beschwerden & Zusammenhänge
Individuelle, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen mit kontinuierlichen Anpassungen im Verlauf
Detaillierte Anamnese per Anamnese-Bogen und Analyse deiner Ernährungssituation
Prozessbegleitung: Wir reagieren auf das, was sich zeigt, nicht nur auf einen Plan
Regelmäßige Impulse, Übungen & Routinenaufbau
BONUS: Tapping-Session zum Lösen tieferliegender Blockaden
790€
Erlebe dich neu:
Innere Ruhe wird dein neuer Standard auch wenn es im Außen stressig ist
Du wachst morgens mit mehr Energie auf
Du gehst achtsam mit deinem Körper um und spürst, was er wirklich braucht
Du schläfst wieder tief und erholsam
Dein Immunsystem wird spürbar stärker
Du entwickelst ein liebevolles Körpergefühl frei von Diätzwang
Dein Zyklus ist in Balance
Dein Bauch ist endlich wieder entspannt
Moin, ich bin Brinja und ich begleite Frauen, die müde vom Funktionieren sind.
Ich weiß genau, wie es dir geht, denn zwischen einem stressigen Job und dem vollgepackten Alltag hatte ich Verdauungsprobleme, ständigen Heißhunger und das Gefühl: Wo bleibe ich eigentlich?
Heute weiß ich, dass mein Körper mir deutlich gezeigt hat, dass er aus dem Gleichgewicht geraten war.
Als zertifizierte Integrative Ernährungsexpertin begleite ich dich zu neuer Kraft, Klarheit und einer starken Mitte. Nicht, um dich zu verändern, sondern um dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich guttut.
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens!
Kostenlos und unverbindlich
Häufig gestellte Fragen
Was ist TCM-Ernährungsberatung?
Die TCM-Ernährungsberatung basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie hilft dir, dein inneres Gleichgewicht durch individuelle Ernährungsempfehlungen zu fördern, um Energie, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern.
Die TCM legt dabei den Fokus auf das Gleichgewicht der Energien im Körper und berücksichtigt individuelle Konstitutionen, um maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben – nicht nur auf Nährstoffe, sondern auch auf energetische Aspekte.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung ist für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich stärken möchten – egal ob bei Verdauungsproblemen, Stress, Müdigkeit oder einfach dem Wunsch nach mehr Vitalität. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst – du solltest aber bereit sein, etwas verändern zu wollen.
Ist die Beratung auch sinnvoll, wenn ich Unverträglichkeiten habe?
Auf jeden Fall! Die Empfehlungen werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, auch bei Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungsweisen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Das hängt von deinen individuellen Zielen und deiner Ausgangssituation ab. Viele spüren bereits nach einigen Wochen eine Verbesserung ihres Energielevels und Wohlbefindens. Gib deinem Körper Zeit, die neuen Gewohnheiten zu verinnerlichen.
Brauche ich spezielle Vorkenntnisse oder Zutaten?
Nein, du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse, nur ein Interesse an einer ganzheitlichen Beratung, Neugierde und die Lust, etwas umzusetzen. Ich gebe dir einfache Rezepte und Tipps, die leicht umzusetzen sind.