Moin!
Ich bin Brinja, integrative Ernährungsexpertin, TCM-Liebhaberin, Bloggerin, Mutter, Lübeckerin und ich liebe die Ostsee
Ich unterstütze dich dabei, mit einer Ernährung zu leben, die wirklich zu dir passt – individuell abgestimmt auf deinen Typ und deine Lebenssituation, nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Gemeinsam schauen wir, was dein Körper wirklich braucht! Für eine gesunde Darmbalance, mehr Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl. Immer mit einem Blick auf das große Ganze: Körper, Geist und Lebensenergie im Einklang.
Ich bin fest davon überzeugt, dass:
du mit einer für dich individuellen Ernährung aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin selbst viel für dein Wohlbefinden tun kannst. Hier gibt es keine Diäten, und ich halte überhaupt nichts von Verboten und starren Regeln.
Essen darf Genuss sein!
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens
Du kümmerst dich um die Kinder, den Haushalt, deine Arbeit, jonglierst Termine, Deadlines und To-do-Listen. Du sorgst für ein schönes Zuhause, kochst, räumst auf, erledigst alles, was eben ansteht.
Und du? Bleibst dabei oft ganz am Ende deiner eigenen Liste stehen! Doch was wäre, wenn du dich selbst mal an erste Stelle setzt – nicht irgendwann, sondern jetzt?
Sorge für dich wie die Liebe deines Lebens.
Du bist wertvoll und du verdienst es, dich gut zu nähren: mit dem richtigen Essen, mit Ruhe, mit Achtsamkeit. Weil du es verdienst, dich selbst liebevoll zu umsorgen.
Du bist nicht egoistisch, wenn du dich an erste Stelle setzt – du bist achtsam.
Vom grauen Großraum-Büro und dem Alltag einer gestressten Angestellten …
Ich habe viele Jahre in einer Firma gearbeitet, in der ich nicht zufrieden war. Es gab wenig Wertschätzung, dafür umso mehr Druck. Lange Zeit dachte ich, wenn ich nur noch mehr und besser arbeite, dann werde ich auch gesehen und wertgeschätzt. Das war aber nicht so. Dafür wurde ich krank, bekam Bluthochdruck und Verdauungsprobleme und fühlte mich ständig erschöpft.
… in die bunte Welt der TCM-Ernährung und den Möglichkeiten einer Selbstständigkeit
Ich suchte einen Ausgleich und fand einen Onlinekurs bei Dr. Claudia Nichterl über die Ernährung nach der Traditionell Chinesischen Medizin. Ich muss schon sagen – das hat soooo viel in meinem Lebens verändert! So viel, dass ich beschloss, die Ausbildung bei Claudia zu machen, die ich als zertifizierte Integrative Ernährungsexpertin abgeschloss.
Es dauerte nur noch wenige Jahre, die ich in der Firma aushielt, bis ich für mich die Bremse zog und schließlich kündigte. Jetzt widme ich mich ganz den Themen, in denen ich aufblühe: Ernährung nach TCM, persönliche Weiterentwicklung und Achtsamkeit. Damit begleite ich heute Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung und einem guten Körpergefühl. Übrigens: Meine Beschwerden sind durch die TCM weitestgehend zurückgegangen, ich fühle mich wohl in meiner Haut und das Beste: meinen Kundinnen geht es genauso.
Ein paar Fun Facts über mich:
Als Kind konnte ich meinen Namen nicht aussprechen und habe mich selbst Minna genannt. Vor einigen Jahren hatte ich mal einen Nähaccount bei Instagram, den ich MinnaB genannt hatte.
Ich liebe Suppe zum Frühstück!
Beim Telefonieren mit Freunden oder der Familie stehe ich immer am Fenster und schaue nach draußen.
Den Geruch von Pfefferminze kann ich nicht ausstehen.
Als Kind habe ich am hiesigen Theater, z.B. als Eichhörnchen im Weihnachtsmärchen Puh der Bär mitgespielt.
Ich liebe es, gleichzeitig mehrere Bücher zu lesen – die drappiere ich dann auf dem Sofa um mich herum. Bei Romanen lese ich übrigens immer die letzte Seite zuerst.
Als Jugendliche hatte ich in der Tanzschule Mühe, einen Tanzpartner zu finden, da ich größer war als die meisten Jungs.
